10 alimentos para o fígado

Neste artigo você vai conhecer os melhores alimentos para o seu fígado permanecer saudável.

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo, e seu funcionamento está diretamente ligado aos alimentos que ingerimos diariamente. Você sabe quais são os alimentos preferidos do seu fígado? Eles podem auxiliá-lo em suas funções e fazer com que nosso organismo também se sinta melhor em geral.

Esses são os dez principais alimentos que ajudam no bom funcionamento do seu fígado. Faça uso dessa informação e, sempre que possível, inclua-os na sua alimentação para viver com muito mais saúde e bem-estar.

1- Alho para o seu fígado

O alho é rico em alicina e selênio, dois nutrientes importantíssimos para o funcionamento do seu fígado. Eles ajudam a aumentar os níveis de imunidade e contribuem para o processo de desintoxicação do organismo. O alho ainda é capaz de ativar algumas enzimas que ajudam a eliminar resíduos e toxinas com mais facilidade, ajudando também no processo de digestão.

2- Limão

O limão é um excelente alimento para “limpar” o organismo, e por isso é um dos preferidos do seu fígado. É rico em antioxidantes, vitamina C, e ajuda o fígado a produzir mais enzimas, contribuindo para a boa digestão dos alimentos e para a obtenção de mais energia. Por último, o limão ainda atua aumentando a alcalinidade do corpo, ajudando a neutralizar as toxinas e a eliminar os resíduos.

3- Abacate

O abacate é riquíssimo em gorduras saudáveis e oferece uma enorme variedade de benefícios para a saúde do organismo. Carregado de nutrientes, ele nos ajuda a cuidar do fígado principalmente por conter glutationa, um antioxidante muito poderoso que nos auxilia no processo de desintoxicação e limpeza do organismo.

4- Cebola

Assim como o alho, a cebola é rica em alicina, muito importante para as funções do fígado por ajudar na digestão e na eliminação das toxinas. Além disso, ela também é carregada de minerais, como o potássio, fibras, fitonutrientes e flavonoides, atuando como aliada na manutenção de uma imunidade alta capaz de evitar gripes, resfriados e outras doenças.

5- Vegetais crucíferos.

Incluindo vegetais como o brócolis, a couve-flor e a couve manteiga, esses “amigos” de cor verde-escura podem fazer maravilhas pelo funcionamento do fígado. São riquíssimos em antioxidantes e em glucosinolatos, substâncias que ajudam o fígado a produzir enzimas e, assim, melhorar o processo digestivo e a eliminação de resíduos e toxinas.

6- Lentilha

A lentilha é extremamente nutritiva e oferece vários benefícios para a saúde. Ela auxilia no processo de limpeza do organismo e é uma das melhores fontes vegetais de proteína. O consumo excessivo de proteína pode ser prejudicial para o fígado e atrapalhar seu bom funcionamento, mas a lentilha oferece a quantidade ideal deste nutriente. Além disso, é um dos legumes de mais fácil digestão.

7- Maçã

As maçãs são ricas em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol e a eliminar toxinas. Trata-se, portanto, de uma grande ajuda para o fígado. Ela ainda contém ácido málico, um nutriente naturalmente desintoxicante que remove elementos cancerígenos e outras substâncias prejudiciais da corrente sanguínea. Além de tudo isso, as maçãs são carregadas de antioxidantes.

8- Beterraba

Aumentar o consumo de beterraba irá contribuir para limpar e purificar o sangue, contribuindo para a produção de nutrientes no organismo e para o bom funcionamento do fígado. Ela também é rica em antioxidantes e contém ácido fólico, fibras, ferro e outros nutrientes que ajudam a eliminar as toxinas que ficam armazenadas no fígado, para que não sejam reabsorvidas pela corrente sanguínea.

9-Nozes

As nozes são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3, do aminoácido arginina e de glutationa. Este último elemento é indispensável para que o fígado possa desempenhar suas funções
de limpeza e desintoxicação de forma adequada.

10- Batata doce

Um de seus maiores benefícios é a presença de betacaroteno, um anti-inflamatório natural fundamental para a saúde do organismo. Após a sua ingestão, o betacaroteno é convertido em vitamina A no fígado, permitindo assim que o corpo faça uso deste importante nutriente. Além disso, a batata doce ainda contém fibras e vitamina C, contribuindo para aumentar a imunidade. Outros legumes, como a cenoura e a abóbora oferecem alguns dos mesmos benefícios.

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Azeite de Oliva e Limão

O azeite de oliva e limão, ideal para as manhãs

Você se levanta esgotada pela manhã e não tem vontade de fazer nada? A mistura de azeite de oliva e limão lhe ajudará a desintoxicar e depurar o organismo.

O azeite de oliva e limão é um excelente remédio conhecido desde a antiguidade e, portanto, não devemos ignorar seus benefícios. Então, você sabe tudo o que uma simples colher de sopa de azeite de oliva e limão pode fazer pela sua saúde?
Tome uma colher de sopa de azeite de oliva e limão e cuide da sua saúde

O azeite de oliva é um ingrediente básico da sempre saudável dieta mediterrânea. Dispõe de ácidos graxos essenciais que nos permite tratar, por exemplo, o chamado colesterol ruim. Além disso, é de excelente ajuda para desintoxicar o organismo.

É o chamado ouro líquido, tão apreciado por gregos e romanos, por isso esse elemento é indispensável em nosso dia-a-dia. Mas, você sabe em que momento esse ingrediente pode nos beneficiar?
Bom, a resposta é simples: pelas manhãs. 

1- Para combater a prisão de ventre
Ao combinarmos o azeite de oliva com o limão conseguiremos lubrificar a mucosa digestiva e ativar o funcionamento do fígado e da vesícula.

Esta mistura nos protege por dentro, atuando, assim, como um potente antioxidante capaz de nos desintoxicar, depurando e cuidando. Tudo isso ativa a digestão e ajuda na eliminação de todo resíduo no organismo.

2- Efeito cardioprotetor
O azeite de oliva é rico em ácidos graxos, que são benéficos para nosso corpo e reativam a circulação, eliminando o excesso de colesterol ruim.

É um ótimo anti-inflamatório e protetor que, combinado com o limão, nos proporciona excelentes vitaminas. Por isso ele é tão recomendado para adultos, como para crianças, pois todos se beneficiarão ao tomar uma simples colherinha de azeite de oliva com três gotinhas de limão.

3- Problemas nas articulações ou reumáticos.
O segredo está, nas propriedades anti-inflamatórias. 
Seja como for, se consumirmos este remédio de forma constante e diária, especialmente em jejum, conseguiremos combater a dor articular. Seu dia vai começar bem melhor com este “ouro líquido”.

4- Para o equilíbrio do fígado e da vesícula biliar.
Este é um dos dados mais importantes. São muitas as vezes em que nos sentimos inchados, pesados, cansados e com preguiça de fazer qualquer coisa. Podemos ter o organismo “intoxicado” por uma má alimentação ou talvez por algum problema de depuração do organismo, um fator desencadeado principalmente pela sobrecarga do fígado e da vesícula. Então, o que podemoa fazer?

Para combater este esgotamento e mal-estar notado principalmente pelas manhãs, nada melhor do que uma colher de sopa de azeite de oliva e limão. Aliás, combinar os dois ingredientes não representa nenhum problema.

Sem dúvida, é importante começar a tomar este remédio para ver seus benefícios por conta própria e também para analisar a forma como o seu organismo reage. Cabe lembrar que a mistura é quase sempre bem tolerada.

É muito benéfico para aqueles dias nos quais acordamos com a boca pastosa e com um sabor ácido. Tem dias em que dormimos mal, a digestão se torna mais lenta e, às vezes, sentimos inclusive dor de cabeça.

Seu organismo está intoxicado e é o momento de depurá-lo. Só uma colherzinha de azeite de oliva e três gostinhas de limão já é suficiente. Tome o conteúdo assim que acordar, para depois tomar um banho ou se arrumar. Depois de meia hora, é possível tomar o café da manhã tranquilamente. Você vai ver como vai se sentir melhor!

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Leite de Castanha do Pará

Leite de castanha do Pará: faça o seu em casa!

Os leites vegetais são excelentes substitutos para alérgicos a proteína do leite, intolerantes à lactose.

Como fazer: Leite de Castanha do Pará

Ingredientes:
1 xícara de castanhas
4 xícaras de água filtrada
Modo de fazer
Deixe as castanhas do pará de molho em 2 xícaras de água filtrada da noite para o dia, ou por umas 2 horas, no mínimo.
Descarte a água e bata as castanhas em um liquidificador com 2 xícaras de água filtrada, até que a mistura obtenha uma consistência leitosa – bater por uns 2/3 minutos.
Coe a mistura, de preferencia em um pano bem fininho ou uma peneira de coar chá, para obter o máximo de líquido.
Consuma em no máximo 2 dias.

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Obsidiana Negra

Obsidiana Negra: Super Escudo Contra Energias Negativas

A Obsidiana Negra é uma pedra extremamente protetora que funciona como um escudo contra a negatividade, más influências e ataques energéticos.

Suas vibrações neutralizam as energias negativas, iluminam  nossa energia pessoal, purificam os ambientes, melhoram a circulação do sangue e equilibram o emocional.

Essa pedra ancora e equilibra o espírito, fortalece os terapeutas, proporciona a cura profunda da Alma e aumenta muito a nossa energia espiritual e mental.

Significado e Energias da Obsidiana Negra

A Obsidiana Negra é uma pedra muito forte e especial formada pelo esfriamento rápido da lava Vulcânica.

É uma pedra de aterramento que nos conecta ao centro da Terra e assim dissolve todas energias negativas.

Esta pedra cria um escudo capaz de bloquear e quebrar ataques de magia negra, olho gordo e inveja.

Ela trabalha na cura da alma, acalma a mente, estimula o sucesso e fortalece os trabalhos Xamânicos.

Efeitos Terapêuticos da Obsidiana Negra

A Obsidiana Negra é uma pedra excelente para desintoxicar os órgãos, facilitar a digestão e desfazer bloqueios e tensões nos corpos físicos e espirituais.

Ela reduz a dor da Artrite, ajuda a curar problemas nas articulações, melhora os casos de cólicas e favorece muito a circulação do sangue.

Se colocada sobre o terceiro olho (centro da testa), ajuda a romper barreiras mentais, fortalece a energia da mente e ajuda equilibrar as emoções e curar o espírito.

Limpeza e Energização da Obsidiana

Para purificar as energias da Obsidiana lave-a em água corrente esfregando-a com sal grosso ou sal marinho.

Sua energização é realizada colocando a sobre a luz do Sol por até 4 horas ou na luz da Lua por até 6 horas.

Como é uma pedra de combate contra as forças negativas, limpe a sempre que achar necessário ou após utiliza la para terapias e purificações energéticas mais intensas.

Como Usar a Obsidiana Negra

Para proteção energética pessoal, use uma joia feita com a Obsidiana Negra ou mantenha uma  Obsidiana próxima a você no seu dia a dia.

Para purificar e proteger ambientes contra energias negativas e ataques espirituais, deixe uma Obsidiana de bom tamanho em sua sala ou porta de entrada

Se deseja utilizar seus efeitos terapêuticos, coloque a Obsidiana sob o umbigo por alguns minutos, isso fará que as energias espirituais sejam ancoradas em seu corpo.

Usos Típicos da Pedra Obsidiana

  • Proteção energética e espiritual
  • Purificação da Aura e dos ambientes
  • Melhorar a circulação do sangue
  • Favorecer a cura espiritual e emocional
  • Fortalecer os trabalhos Xamânicos
  • Aumentar nossa energia mental e espiritual
  • Facilitar a desintoxicação dos órgãos

Fontes, Bibliografia e Referências
A Bíblia dos Cristais, Autor: Judy Hall, Editora: Pensamento

Por: Vera Melo
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Turmalina Negra

Turmalina Negra: A Super Pedra de Proteção Energética

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A Turmalina Negra, com suas fortes emanações purificadoras, é a mais completa pedra de proteção contra energias negativas e forças sombrias.

Ela bloqueia os ataques espirituais, afasta pessoas mal intencionadas e dissolve todas vibrações negativas.

Suas vibrações também fortalecem o ossos, melhoram a circulação e fortalecem nossa imunidade.

Energias e Significado da Turmalina Negra

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A Turmalina Negra é uma super pedra de proteção capaz de absorver e dissipar todas energia negativas. 

Sua vibração neutraliza até os ataques mais fortes de magia negra, inveja e vampirismo energético.

Por ter capacidade de captar a energia da atmosfera e emitir partículas conhecidas como Íons, é uma poderosa pedra purificadora de ambientes.

Seu poder é tão grande, que a torna capaz inclusive de neutralizar os efeitos nocivos de radiações de celulares.

Efeitos Terapêuticos

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A Turmalina Negra aumenta a vitalidade, fortalece o sistema imunológico, melhora os casos de artrite e favorece o realinhamento da coluna vertebral.

Por emitir radiação infravermelha na faixa de 9 mícrons, é muito recomendada para melhorar a circulação.

A turmalina Negra também dispersa o estresse e a tensão e estimula uma atitude positiva em relação a vida, sendo assim útil nos casos depressão, ansiedade e nervosismo.

Como Usar a Turmalina Negra

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Para proteção pessoal use uma joia de Turmalina Negra ou carregue uma junto com você no seu dia a dia. 

Se deseja usar seus efeitos terapêuticos, deixe em contato com do local por 30 minutos durante alguns dias.

Para para purificar e proteger sua casa, escolha uma Turmalina Negra de bom tamanho e deixe em sua sala e na porta de entrada da casa ou escritório.

Usos Típicos da Turmalina Negra

  • Proteção pessoal contra energias negativas
  • Purificação de energias de ambientes
  • Uso terapêutico por aplicação energética e florais
  • Desfazer trabalhos de magia negra
  • Purificar e energizar a água
  • Afastar pessoas negativas ou mal intencionadas

Fontes, Bibliografia e Referências
A Bíblia dos Cristais, Autor: Judy Hall, Editora: Pensamento

Por: Vera Melo
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Moringa Olífera

Uma incrível e poderosa planta que está ajudando brasileiros de todos os cantos do país.

A comunidade médica e cientifica está impressionada com a quantidade de benefícios e nutrientes da Moringa Olífera.

A dor crônica, aquela que não tem fim, atinge 37% dos brasileiros, aproximadamente.

Esse número por si só não representa a gravidade da situação, no entanto.

A solução para as mais graves dores está sendo reconhecida.

Afinal de contas, trata-se de uma planta, com alto teor anti-inflamatório, e que quando consumida regularmente diminui de forma assustadora as dores dos pacientes.

Moringa Oleífera: A Árvore da Vida

Para uma planta ser chamada de árvore da vida, até mesmo por cientistas, é porque ela tem alguma coisa de diferente.

No caso da moringa oleífera o apelido não é à toa. Essa planta é um poderoso anti-inflamatório natural indicado por especialistas para o tratamento e prevenção de muitas doenças.

No entanto, o seu maior destaque está no combate as dores, principalmente, de doenças crônicas.

Também conhecida como acácia-branca, a planta reúne um combo de nutrientes. Mas há ponderações quanto ao seu uso

E se um superalimento estivesse dando sopa – ou melhor,chá – por aí? Pois a planta Moringa Olífera, comum em áreas urbanas no Brasil, reuniria todos os predicados nutricionais para conquistar esse título. Rica em cálcio, ferro, potássio e vitaminas A e C, ela é frequentemente comparada a alimentos como leite, espinafre, banana, laranja…

O destaque fica mesmo por conta de seu combo de fitoquímicos, formado por substâncias muito bem-vindas na prevenção e no tratamento complementar de inflamações e de doenças crônicas ou autoimunes”.

OS 20 BENEFÍCIOS DA MORINGA COMPROVADOS

A moringa tem tantos valores nutricionais que se tornou popular em todo o mudo. Pesquisas científicas que revelaram os benefícios da moringa para a saúde fizeram que o uso da planta deixasse seu berço no Himalaia para ganhar o mundo.

Abaixo, segue os 20 benefícios da Moringa Oleífera para a saúde que já foram devidamente comprovados.

1 – TEM PROPRIEDADE BACTERICIDA

Uma das funções das folhas da moringa é que ela possui função antibactericida. O uso do seu extrato em forma de chá ou da seiva de seus caule e folhas ajuda na cicatrização de machucados e a esterilizar a pele.

2 – É DIURÉTICA

O uso da moringa oleífera também é benéfico devido a sua função diurética, e não precisa nem ser na forma de chá para que funcione – basta tomar as cápsulas feitas da planta para aumentar quantidade de vezes que vai ao banheiro.

3 – AJUDA A EMAGRECER

A Moringa Olífera emagrece mesmo porque combina uma série de funções que facilita a perda de peso espontânea. Por ser rica em fibras, por exemplo, ela estimula a formação de um gel estomacal que faz com que a energia seja liberada aos poucos, assim, você fica mais tempo satisfeito e sem fome.

Além disso, sua propriedade termogênica faz com que o corpo aumente o gasto energético sem precisar fazer exercícios ou mudar o cardápio.

Sendo assim, já é comprovado por estudos que o consumo de Moringa Oleífera associado a dietas hipocalóricas é uma solução para a diminuição da massa gorda corporal.

4 – ALIVIA A DOR DE GARGANTA

Duas funções da Moringa Oleífera faz com que ela seja o ingrediente principal para poderosos xaropes contra a dor de garganta. Aliás, todas as partes da planta possuem função antibactericida e efeito anti-inflamatório – as duas propriedades essenciais de qualquer remédio contra a gripe.

5 – AJUDA A TRATAR A HEMORROIDA

Pessoas com hemorroidas precisam tornar o bolo fecal mais úmido para facilitar as idas ao banheiro e, evitar assim a formação de bolsas de sangue no reto.

A Moringa Oleífera ajuda nesse aspecto devido a alta concentração de fibras que possui, as quais no intestino deixam as fezes mais molhadas, facilitando a transição do bolo fecal do intestino delgado ao reto.

6 – CURA INFLAMAÇÕES

As propriedades anti-inflamatórias da Moringa são equiparadas ao de outros alimentos poderosos, tais como o mel das abelhas. Estudos demonstram que esse potencial da planta a torna requisitada para o tratamento de úlceras estomacais, faringite, laringite e inflamações alérgicas da pele – como a dermatite.

7 – FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Na composição da Moringa Oleífera estão altas concentrações de vitaminas e sais minerais essenciais. Dessa forma, ao fazer o consumo regular da planta o organismo recebe uma dose extra de várias propriedades necessárias para o seu bom-funcionamento, o que atinge diretamente a função de defesa do organismo exercida pelo sistema imunitário.

8 – PREVINE O ENVELHECIMENTO DA PELE

Na composição da Moringa Oleífera há mais de 46 tipos de antioxidantes naturais. Essas substâncias são determinantes para o controle da quantidade de radicais livres – agentes que causam a oxidação e envelhecimento das células corporais.

Desse modo, a alta concentração de antioxidantes evita o envelhecimento natural dos órgãos, incluindo da pele, cabelos e unhas.

9 – PROTEGE OS ÓRGÃOS SEXUAIS

As propriedades antifúngicas, antibactericidas, anti-inflamatórias fazem da moringa oleífera um excelente protetor dos órgãos sexuais, visto que a maior parte das doenças acometidas por essas partes do corpo são fungos e bactérias.

10 – QUEIMA GORDURA CORPORAL

Ao comer a moringa oleífera nota-se um ligeiro aumento de temperatura corporal – assim como ocorre com a canela ou o gengibre. Quando isso acontece, todas as células corporais passam a trabalhar num ritmo acelerado, que demanda maior gasto energético.

Na prática, a função termogênica te faz emagrecer espontaneamente – visto que estará gastando mais energia para desempenhar as mesmas funções. Seria como tornar o seu metabolismo mais rápido, tal como os dos famosos “magros de ruim”. Contudo, isso não quer dizer que ao consumir a moringa tem o aval para desleixar o cardápio.

11 – DÁ MAIS DISPOSIÇÃO PARA O DIA A DIA E COMBATE A FADIGA CRÔNICA

A suplementação com vitaminas e sais minerais te faz ficar em dia com a saúde, o que acaba resultando em mais disposição no dia a dia. Pessoas que utilizam esse remédio natural dizem notar melhorias na qualidade do sono ou na atenção durante o trabalho, por exemplo.

12 – MELHORA A FUNÇÃO INTESTINAL

Mais uma vez a alta quantidade de fibra alimentar da Moringa se apresenta benéfica. Dessa vez, o bolo alimentar úmido que ela produz faz com que as fezes transitem pelo intestino de forma muito mais rápida e fácil – o que é tudo o que quem tem prisão de ventre precisa. Contudo, para que o efeito seja sentido é preciso manter o consumo regular de água, caso contrário, poderá ocorrer o efeito inverso (intestino preso).

13 – FORTALECIMENTO DE MÚSCULOS E OSSOS

A Moringa Olífera possue 17 vezes mais cálcio do que o leite e 15 vezes mais potássio do que a batata. Essas duas substâncias são essenciais para a manutenção dos músculos e dos ossos, sendo ainda mais essenciais para idosos e quem adentrou na menopausa – situações que tornam vulnerável o desenvolvimento de osteoporose.

14 – REGULA OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE

As fibras da moringa formam um gel no estômago que libera aos poucos a glicose dos alimentos, o que resulta no  equilíbrio do açúcar no sangue. Na prátia, ao consumir a planta com regularidade evita-se os picos de insulina no sangue – os quais são os principais causadores da diabetes.

15 – PREVINE E AJUDA NO CONTROLE DA DIABETES

Da mesma forma como a manutenção dos níveis equilibrados de açúcar no sangue ajudam na prevenção da diabetes, também beneficiam aqueles que já possuem a doença (seja do tipo I ou tipo II). Afinal, uma das tarefas mais difíceis no cardápio dos diabéticos é tentar manter a glicemia estável para que o corpo não precise produzir mais insulina, hormônio que faz a digestão da glicose.

Pesquisas da Universidade de Rajasthann, na Índia, indicam que essa propriedade da moringa pode ser utilizada de forma a minimizar a quantidade de aplicações de insulina entre os diabéticos.

16 – DIMINUI O COLESTEROL RUIM

Outro benefícios da Moringa Oleífera para a saúde é que ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Isso ocorre por conta das várias vitaminais e sais minerais, o que diminui a quantidade de gordura localizada nas veias, facilitando a circulação sanguínea.

17 – COMBATE AO CÂNCER

Vários estudoss destacam a função antioxidante como uma das formas de prevenir a incidência de câncer, sobretudo em quem já possui histórico familiar da doença. No caso, como a Moringa contém 46 tipos de antioxidantes natural em sua composição, torna-se um excelente preventivo a ser incluído no cardápio.

18 – PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES

Uma pesquisa da Universidade Federal do Alagoass foi atrás dos verdadeiros efeitos da Moringa Oleífera no sistema cardiovascular. A planta foi usada no tratamento de coelhos com aterosclerose, comparando os efeitos do tratamento natural em comparação ao medicamentoso.

Em conclusão, os pesquisadores confirmaram que os coelhos tratados com a Moringa obtiveram redução das placas de gorduras nas veias, e diminuíram consideravelmente o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, bem como conseguiram melhor regular a pressão arterial.

19 – GARANTE O BEM-ESTAR EMOCIONAL

Os micronutrientes presentes na Moringa, tal como o zinco, magnésio, ferro, vitamina C e outros são essenciais para a manutenção da saúde emocional e da proteção do cérebro contra doenças neuropsiquiátricas. Ao menos, é o que destaca pesquisas da Faculdade Anhanguera a, as quais destacam que tais nutrientes são importantes para a manutenção da saúde cerebral, sobretudo durante os estágios mais avançados de envelhecimento.

20 – Mantém a Pele Jovem

A vitamina C, E, D e A associada aos 46 tipos de antioxidantes presentes na Moringa ajudam a proteger a pele dos desgastes ocorridos por agentes internos (como os radicias livres ou a queda na produção de colágeno) e externos (como a exposição solar). Por conta disso, a planta pode ser usada como um verdadeiro lifting facial ati-envelhecimento.

PARA QUE SERVE A MORINGA

Por ser fonte de proteínas, cálcio e ferro, dessa planta se fazem remédios potentes que podem curar uma série de doenças e dores. Desse modo, consumir Moringa é recomendado para:

  • Regular a pressão arterial;
  • Controlar e prevenir a diabetes;
  • Ajudar no fortalecimento dos músculos;
  • Aliviar as dores da artrite, artrose e fibromialgia;
  • Manter cabelos e unhas mais bonitos e saudáveis;
  • Tratar inflamações;
  • Fortalecer os ossos, prevenindo assim a osteoporose;
  • Manter a disposição e o bom-humor;
  • Combater a fadiga crônica;
  • Servir como fonte de proteínas, cálcio e ferro;
  • Aliviar dores musculares e dores crônicas, tais como a dor no ciático;
  • Emagrecer porque acelera o metabolismo.
  • Previne e contribui com o tratamento de inflamações e de doenças crônicas ou autoimunes;
  • Previne doenças causadas por microrganismos de origem alimentar, a exemplo da salmonella, E. coli, Staphylococcus aureus e outros devido a ação antibactericida;
  • Combate infecções, como a provocada pelo vírus herpes simplex;
  • Trata infecções fúngicas como o aspergillus e o penicillium;
  • Complementa a dieta diária para que se obtenha todos os nutrientes, vitaminas e sais minerais necessários;
  • Trata edemas graças a sua ação anti-inflamatória;
  • Ajuda no tratamento de problemas gastrointestinais, entre eles, gastrite, prisão de ventre e colite ulcerativa;
  • Contribui para a saúde da pele, olhos, unhas e cabelos devido sua ação antioxidante;
  • Previne e trata a diabetes mellitus e a diabetes tipo 2, pois regulariza os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a necessidade de aplicações de insulina;
  • Previne de doenças cardiovasculares;
  • Previne doenças neurodegenerativas;
  • Previne todos os tipos de câncer, devido o combate à ação dos radicais livres;
  • Fortalece os ossos por conta da alta quantidade de fósforo e cálcio;
  • Fortalece o sistema imunológico devido a alta concentração de vitamina C;
  • Mantém o bem-estar e o bom-humor por ser rica em aminoácidos essenciais;
  • Previne anemia devido à quantidade de ferro que possui;
  • Produz cosméticos anti-envelhecimento à partir de suas folhas amarelas;
  • Produz-se das sementes da moringa óleos ricos em ácido beénico usado para pinturas;
  • Produz-se fibras têxteis à partir de seu caule e tronco;
  • Com as sementes da moringa oleífera é possível fazer óleos ricos em ácido beénico, usado em pintura artística;

E as indicações da planta são tão extensas que ainda pode funcionar como um auxiliar no tratamento de várias outras doenças.

MORINGA OLEÍFERA EMAGRECE?

Sim e não. Acontece que a Moringa Oleífera não age diretamente no emagrecimento, mas proporciona vários fatores que ajudam na perda de peso, principalmente para aqueles que não conseguem emagrecer por conta da compulsão alimentar.

O que acontece é que, ao comer ou tomar Moringa a pessoa tem uma sensação de saciedade prolongada por conta da estabilização do nível de açúcar no sangue. A consequência disso é que seguir dietas se torna algo fácil, garantindo mais sucesso na perda de peso.

Além disso, a Moringa, por estimular o bom funcionamento intestinal, elimina muitas toxinas que ficam armazenadas no sistema linfático e dão aquela sensação de inchaço.

É por isso que quem usa Moringa com regularidade tem a sensação de que emagrece. Alguns, emagrecem de verdade, e pode-se dizer que a planta tem algum nível de responsabilidade sobre esse efeito.

MORINGA OLEÍFERA PARA DIABETES

Uma das principais indicações da Moringa Oleífera, na opinião de especialista, é de prevenir e tratar a diabetes. Isso porque a planta é isenta de efeitos colaterais e, quando tomada de forma concentrada, desempenha o papel de muitos remédios na estabilização dos níveis de açúcar no sangue.

Na prática, a alta quantidade de fibras da planta libera um gel no estômago capaz de fazer com que a comida ingerida seja digerida com mais lentidão, fazendo com que a glicose seja liberada no sangue aos poucos, de forma estabilizada.

Esse efeito é ideal tanto para pacientes que tem diabetes tipo 1 quanto diabetes tipo 2. Em alguns casos, o uso recorrente pode até ajudar a diminuir a quantidade de aplicações de insulina diárias.

TABELA NUTRICIONAL

A tabela nutricional da Moringa Oleifera é muito extensa. As maiores taxas que compõem suas folhas e seu caule são a de vitamina C e proteínas, já que, proporcionalmente, têm maior concentração da substância do que a carne vermelha.

Veja quais são as propriedades encontradas, devidamente comprovadas pelo Serviço de Pesquisa de Agricultora do USDA ( USDA (United States Department of Agruculture)):

  • Contém propriedade bactericida;
  • É diurética;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Estimula a função vermífuga;
  • Alivia a dor de garganta;
  • Ajuda a tratar hemorroida;
  • Cura inflamações;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne o envelhecimento da pele;
  • Protege os órgãos sexuais e do cérebro;
  • Ajuda na queima de gordura corporal;
  • Dá mais disposição no dia a dia;
  • Melhora a função intestinal;
  • Ajuda a reduzir a febre;
  • Regula os níveis de glicose no sangue, ;
  • Ajuda a controlar e prevenir a diabetes;
  • Diminui o colesterol ruim;
  • Previne contra doenças cardíacas;
  • Tem ação anticancerígena;
  • Promove a atenção e o bem-estar.

OS 27 BENEFÍCIOS DA MORINGA OLEÍFERA

Abaixo, segue os 27 benefícios da moringa oleífera devidamente comprovados por estudos científicos¹ que analisam os compostos dessa planta medicinal:

  1. Previne e trata dores nas articulações, por conta de sua ação anti-inflamatória;
  2. Dá mais energia ao corpo e previne anemia;
  3. Ação antioxidante, combatendo radicais livres;
  4. Previne o envelhecimento da pele por diminuir a ação dos radicais livres;
  5. Melhora o sistema imunológico por conter vitamina C;
  6. Melhora o sistema circulatório;
  7. Previne contra doenças cardíacas;
  8. Melhora a função intestinal e protege fígado e rins;
  9. Aumenta a produção de colágenoo;
  10. Fortalece os músculos e ossos pela presença de aminoácidos;
  11. Proporciona uma pele e cabelos fortes e mais saudáveis;
  12. Combate a asma;
  13. Reduz a pressão arterial;
  14. Melhora a imunidade, por conter vitamina C;
  15. Regulariza e estabiliza os níveis de glicose no sangue
  16. Normaliza os níveis de colesterol;
  17. Melhora a memória;
  18. Dá sensação de bem-estar e bom humor;
  19. Protege contra danos na retina;
  20. Promove a regulação de hormônios;
  21. Ajuda no emagrecimento por ter função termogênica;
  22. Previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
  23. Suplementa com vitaminas e minerais essenciais;
  24. Trata e previne a diabetes tipo I e tipo II;
  25. Previne doenças emocionais como ansiedade e depressão, promovendo o bem-estar;
  26. Regula o libido, melhorando o apetite sexual;
  27. Fortalece os ossos e articulações, prevenindo a osteoporose, a artrite e a artrose.

Não é a toa que a planta é chamada, no mundo científico, de “superalimento”. O conjunto destes nutrientes permitem, com uma fórmula natural, suplementar a maior parte das substâncias necessárias para manter o  organismo saudável.

Os depoimentos de quem toma com recorrência a Moringa Olífera
comentam, também,o ganho de disposição e saúde. Não é mentira, mas sim uma consequência da sensação de bem-estar promovida por um intestino regulado e um corpo mais nutrido.

moringa oleifera benefícios

PROPRIEDADES

As propriedades . Vê-se que a maior parte de suas funções são medicinais. Ela é indicada para tratar:

  • Dores de cabeça;
  • Dores de garganta;
  • Indisposição;
  • Inflamações;
  • Fadiga;
  • Irritação gastrointestinal;
  • Febre;
  • Hemorroidas;
  • Baixa imunidade.

PS: Ela é indicada para tratar várias doenças diretamente ou como auxiliar.

COMO TOMAR?

A técnica mais simples de adquirir os benefícios da Moringa Oleifera, sem perder as suas propriedades nutricionais, é por meio dos suplementos naturais. Pode ser a planta que você pode ter na sua horta e secar as folhas e fazer ela em pó, ou pode pedir manipulada ou a tintura dela.

MORINGA NA SALADA

Outra forma de consumir é incluir folhas frescas de moringa na salada e demais refeições. Não é muito fácil encontrar este tipo de produto nos mercados convencionais ou municipais. Será preciso conferir em lojas especializadas de produtos naturais.

O gosto da moringa é amargo e não muito agradável. Por isso, pode ser recomendado incluir gotas de limão para melhorar o sabor.

CHÁ DE MORINGA

Esta é uma forma muito comum da utilização da planta. Basta incluir uma colher de sopa de folhas secas de moringa na água fervente e deixar abafado por 10 minutos.

Se for feito por método de infusão, o saquinho de chá das folhas deverá ficar até 3 minutos dentro da água quente antes de ser tomado. Não coloque açúcar na bebida.

SEMENTES, FLORES E RAÍZES

As sementes de moringa podem ser comidas torradas ou cozidas da mesma forma como se faz feijão. Já as raízes da planta se assemelham muito à cenouras e podem ser usadas na salada ou cozidas, o sabor é picante.

Por fim, as flores são muito usadas no Timor Leste e Indonésia, as receitas mais tradicionais são flores de moringa fritas em óleo de coco ou imersas no leite de coco, servidas junto com milho e arroz.

Aqui vai uma receita minha em particular
2 Ovos
1 colher de aveia em flocos
2 colheres de sopa de folha de Moringa Olifera
Temperos e ervas , sal a gosto.
Bate e leva ao forno por mais ou menos 15 minutos

planta de moringa

Há quem se arrisque a plantar árvore de moringa em casa para poder desfrutar das propriedades medicinais da planta de forma ainda mais simples. O plantio pode ser feito a partir de sementes ou mudas. Quem tiver interesse pode conferir o passo a passo

O primeiro passo para quem quer se arriscar a germinar Moringa dentro de casa é uma atenção especial ao clima. Isso porque essa árvore da vida, originária da índia, precisa ser cultivada entre 22°C e 35°C, para o bom desenvolvimento. As condições de sobrevivência são mais próximas aos ambientes tropicais: tempo quente e úmido. Somente assim será possível obter seus benefícios e cultivar moringa oleifera da forma correta.

Se você der sorte de encontrar uma muda de Moringa em viveiros ou floriculturas, poderá cultivar a planta dentro de um vaso de tamanho médio ou grande dentro de casa.

  1. Escolha uma rama de, aproximadamente, 30cm de comprimento e 4cm de diâmetro;
  2. Corte pelo tronco principal e plante diretamente no solo ou vaso;
  3. A planta deve ser colocada em até 15cm abaixo da terra;
  4. Regue bastante nos primeiros 10 dias;
  5. Após, mantenha somente umedecida;
  6. Em alguns dias, ela começará a formar raízes.

MORINGA OLEÍFERA: ONDE ENCONTRAR?

Quem quer comprar a versão em muda, encontrará a planta à venda somente em lojas especializadas de plantas ou no mercado municipal da sua cidade. Encontrá-la na forma de semente é algo difícil, devendo ser encontrada somente em sites do nicho na internet.

As folhas da Moringa não são amplamente comercializadas, por isso, para quem quer incluí-la na comida ou na salada a estratégia pode não ser a das mais fáceis – afinal, você realmente terá dificuldades de onde comprar a planta.

Além disso, a Moringa é uma árvore grande e que necessita de responsabilidade nos cuidados, pois para conquistar os benefícios para a saúde que ela proporcione, é preciso que seja uma planta saudável.

moringa oleífera

REFERÊNCIAS USADAS NESTE CONTEÚDO
FOOD SCIENSCE & NUTRITION. Comparative study on nutrient composition, phytochemical,and functional characteristics of raw, germinated, andfermentedmoringa oleiferaseed flour, 2013.Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/fsn3.70

GUPTA, Rajnish; MATHUR, Manas; BAJAJ, Vijay. Evaluation of antidiabetic and antioxidant activityofmoringa oleiferain experimental diabetes. Journal of diabetes, [S.L.], v. 164, n. 21, p. 161-171, jan. 2012. Disponível em: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1753-0407.2011.00173.x.

ALMONDES, Kaluce et. at. O papel das selenoproteínas no câncer. Revista da Associação Médica Brasileira, São Paulo, v. 56, n. 4, p.111-222, jul. 2010. Disponível em: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=s0104-42302010000400025&script=sci_arttext.Acesso em: 12 jan. 2012.

BANDEIRA, Francisco. Estudo comparativo da moringa oleifera com cilostazol no tratamento da hiperplasia miointimal em artéria ilíaca de coelhos com aterosclerose. Repositório ufal, 2015.Disponível em: http://www.repositorio.ufal.br/handle/riufal/1820

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Anis Estrelado
Anis estrelado

11 Benefícios do Anis Estrelado
Para Que Serve, Como Fazer o Chá

O anis estrelado precisa ser colhido antes de amadurecer e secado ao sol para endurecer. Só depois disso ele pode ser moído para se tornar um tempero extremamente apreciado ou utilizado para preparar um chá.

Muitas pessoas usam-no para acrescentar mais sabor aos alimentos, mas o que muitas nem imaginam é que estão ingerindo um poderoso ingrediente, repleto de nutrientes e capaz de beneficiar significativamente a saúde.

O anis estrelado associado com uma dieta nutritiva e um estilo de vida ativo pode elevar o patamar da sua saúde e prevenir o desenvolvimento de algumas doenças.

O que é anis estrelado?

Anis estrelado é o fruto de uma planta nativa das áreas do sul da China e norte do Vietnã. Depois de endurecido, ele é usado inteiro ou moído para ser utilizado como um tempero para vários pratos. O fruto também contém um óleo que é usado para fazer enxaguantes bucais, perfumes, cremes dentais e outros cosméticos.

Ele tem um formato de estrela, que é coerente com o seu nome, um aroma ímpar e um sabor adocicado e marcante. É muito flexível, pois combina com muitos outros ingredientes, e muito nutritivo, o que ajuda a promover a saúde através dos diversos benefícios do anis estrelado.

Para que serve o anis estrelado?

Seu consumo ajuda a abastecer o organismo com nutrientes muito benéficos, capazes de ajudar a gerenciar vários problemas relacionados à saúde.

Por exemplo, o anis contém linalol, que é um álcool natural que no organismo atua como um agente antimicrobiano e anti-inflamatório. Ele também é rico em vitamina C e antioxidantes, o que promove um sistema imunológico saudável, capaz de proteger o corpo contra infecções e doenças.

O anis estrelado é composto de ácido chiquímico, reconhecido pelas suas propriedades antibacterianas potentes, por isso ele é comumente usado como um ingrediente de medicamentos contra a gripe. Outro composto, mas não menos importante, é o anetol, que serve para ajudar a combater o diabetes, câncer e inflamações, ao mesmo tempo em que preserva a saúde do cérebro.

Além disso, estão presentes quercetina, timol, terpineol, ácido cafeico, kaempferol e ácido hidroxicinâmico. Minerais como o ferro, cálcio, potássio e magnésio, além de gorduras e fibras dietéticas.

Diante de tudo isso, é seguro afirmar que anis estrelado não acrescenta apenas mais sabor para os alimentos, e sim mais benefícios para a sua saúde.

Benefícios do anis estrelado para a saúde

Os benefícios ​​do anis estrelado mais relevantes estão relacionados à sua capacidade de prevenir infecções fúngicas, tratar problemas respiratórios, suportar o sistema imunológico, diminuir o risco de câncer, melhorar a digestão e a circulação, além de ajudar o sono e a pele. Confira todos eles em detalhes:

1. Promove um coração mais saudável

As doenças cardíacas afetam milhões de pessoas em todo o mundo e o anis estrelado pode ajudar a estabilizar o peso, manter a pressão arterial controlada e níveis de colesterol mais equilibrados, além de diminuir a inflamação.

Ele associa esses benefícios do anis estrelado à ação dos potentes antioxidantes presentes no alimento, que são capazes de reduzir o estresse oxidativo, evitando o acúmulo de radicais livres nocivos, o que ajuda a melhorar a saúde do coração.

Ainda que a pesquisa seja limitada, os resultados apresentados já são promissores e animadores.

2. Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue

Estudos evidenciaram que o anetol pode ajudar a manter os níveis equilibrados de açúcar no sangue, regulando algumas das principais enzimas envolvidas no metabolismo de carboidratos. Isso é fundamental para aqueles que sofrem com níveis elevados de açúcar no sangue, pois essa condição pode provocar uma série de sintomas e trazer muitas complicações, se não for gerenciada.

É claro que apenas uma pitada desse tempero não fará milagres, mas conciliar o seu uso com uma dieta adequada pode ser vantajoso.

3. Pode ajudar o organismo a se defender de bactérias

Infecções no ouvido, trato urinário, estômago e tantas outras costumam ser causadas por bactérias patogênicas, algumas inclusive resistentes a antibióticos. O anis estrelado tem propriedades antibacterianas poderosas e pode ajudar o organismo a se defender de bactérias prejudiciais.

Seus efeitos antibacterianos são amplamente estudados e já conhecidos, pois ele tem sido usado para tratar infecções com essa origem há séculos.

Journal of Medicinal Food publicou um estudo realizado em tubos de ensaio mostrando que as atividades antibacterianas do tempero foram eficazes contra 67 cepas de bactérias resistentes a antibióticos. Outro estudo indicou que o extrato de anis estrelado ajudou a inibir o crescimento de E. coli.

4. Pode diminuir a incidência de células cancerígenas

O nosso corpo é formado por milhares de células que são atacadas a todos os momentos pelos radicais livres. O fato do anis estrelado ser rico em antioxidantes pode ajudar a diminuir essa condição, melhorando as defesas do sistema imunológico, que quando está mais forte e saudável, é capaz de reduzir a mutação de células, minimizando as chances delas se transformarem em cancerígenas, além de impedir a evolução de doenças crônicas.

Alguns estudos realizados com animais mostraram que os níveis de enzimas específicas que desempenham um papel na prevenção do câncer aumentaram, reduzindo a carga tumoral e o estresse oxidativo. Embora seja animador, outros estudos precisam ser feitos para definir quais serão os resultados no corpo humano e comprovar esses benefícios do anis estrelado.

5. Previne infecções fúngicas

Não é somente contra as bactérias que há benefícios do anis estrelado. O alimento evidencia poderosas propriedades antifúngicas e por esse motivo é usado com frequência para o tratamento de micose, comichão, candidíase e até para o “pé de atleta”, além de outras cepas.

As infecções fúngicas costumam ser mais difíceis de tratar, e de acordo com um estudo realizado em tubo de ensaio e publicado no  jornal coreano de micologia médica, o anis estrelado pode ajudar. Os resultados mostraram que o extrato e óleo essencial foram eficientes contra Candida Albicans.

6. Combate à gripe

Os benefícios do anis estrelado no combate à gripe foram constatados através de pesquisas, uma delas publicada pelo Journal of Medical Virology, que descobriu que o ácido chiquímico, combinado com um pigmento vegetal natural chamado quercetina, aumentou relevantemente a produção de células imunológicas em comparação com o tratamento com um especifico medicamento.

Para se ter uma ideia, o ácido chiquímico costuma ser usado pela indústria farmacêutica para preparar medicamentos com essa finalidade. Então, tomar um chá de anis estrelado pode ajudar a tratar problemas como gripe, cujos sintomas mais frequentes são a tosse ou dor de garganta. Ele pode combater a inflamação, além de cuidar da infecção subjacente.

7. Melhora a circulação sanguínea

O ferro pode potencializar a produção de glóbulos vermelhos, maximizando os níveis de energia, o que melhora a circulação e oxigenação nos membros superiores e inferiores. Uma colher de anis estrelado contém aproximadamente 13% da quantidade diária recomendada de ferro, sendo assim, pode ajudar a melhorar a circulação. Dificilmente você vai consumir uma colher inteira dele, então combinar com outros alimentos que também contenham ferro pode ajudar a completar a quantidade que você precisa ingerir.

8. Ajuda o sono

Manter-se acordado depois de uma noite em claro pode ser um desafio, e nessa situação as pessoas buscam formas de tirar o sono para que possam permanecer espertas e produtivas para realizar seus compromissos.

Insônia e outros distúrbios podem comprometer significativamente a qualidade e a quantidade de sono e há benefícios do anis estrelado nesse sentido. Ele contém algumas propriedades sedativas, provenientes de seus antioxidantes e do teor de magnésio presente, e elas são capazes de estimular neurotransmissores que induzem o relaxamento e o sono.

9. Previne o envelhecimento precoce da pele

Os radicais livres afetam demais a nossa saúde, em especial a da pele. Atualmente, estamos expostos a tantas toxinas que estamos envelhecendo precocemente e isso impacta a nossa aparência. Como o anis estrelado contém um alto nível de vários antioxidantes, ele consegue ajudar a combater o estresse oxidativo e isso contribui com a elasticidade e umidade da pele, previne rugas, além de tratar a aparência até das cicatrizes mais antigas e manchas, resultando em uma pele com um aspecto mais jovem.

10. Melhora a digestão

Muitas pessoas consomem o anis estrelado após as refeições com a proposta de promover uma boa digestão. Ele também pode ser eficiente para ajudar a diversificar a flora intestinal saudável que permite que o corpo absorva mais nutrientes e adoeça com menos frequência. Também ajuda com o inchaço e gases. Existem evidências pontuais que indicam esses benefícios do anis estrelado, e geralmente para esses casos são ingeridos os frutos após as refeições.

11. Interage com os hormônios

O anis estrelado pode ter um efeito afrodisíaco em homens, pois pode fornecer mais energia e aumentar o desejo sexual. Já para as mulheres, a sua contribuição está relacionada ao controle das alterações de humor, frequentes na TPM e o equilíbrio do fluxo menstrual.

A sua influência sobre os níveis hormonais ainda é estudada, mas demonstra um efeito considerável em homens e mulheres.

Como usar?

O anis estrelado é fácil de ser encontrado. Geralmente, é comercializado em lojas de produtos naturais e grandes supermercados. Na hora de adquirir, certifique-se de que está comprando o anis estrelado chinês e não o japonês. A versão japonesa pode ser nociva quando ingerida.

Ele pode ser consumido em pó e também na sua versão inteira. O pó geralmente é misturado com outras especiarias, mas pode ser usado sozinho na sopa, caldos, ensopado e, algumas pessoas usam até no café, doces ou sobremesas para aprofundar o sabor e o aroma. A versão inteira é usada principalmente para preparar um chá, que é muito comum em algumas partes do mundo.

Como fazer o chá de anis estrelado?

O chá é muito fácil de preparar. Veja os ingredientes e como fazer:

Ingredientes:

  • 1 xícaras de chá de água;
  • 2 frutas de anis estrelado;
  • Mel a gosto.

Modo de preparo:

Coloque a água em uma chaleira
acrescente as 2 frutas de anis estrelado e leve para ferver. Quando começar a levantar fervura desligue o fogo e . Abafe e deixe em imersão por 10 ou 15 minutos. Retire o anis estrelado, adicione o mel a gosto e beba ainda quente.

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Porque o Manjericão é considerado a planta mais mágica que já existiu.
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Porque o Manjericão é considerado a planta mais mágica que já existiu.
Há séculos que o manjericão é conhecido e utilizado por diversas culturas, para diversos fins, sejam místicos, religiosos, medicinais ou culinários.
É reverenciado como uma planta imbuída de essência divina e, por este motivo, os indianos costumam jurar sobre um raminho desta planta em seus depoimentos nos tribunais de justiça.

Consta que crescia manjericão ao redor do túmulo de Jesus Cristo, após sua Ressurreição, e por isto nas Igrejas Ortodoxas Gregas benze-se a água com suas folhas e muitos vasos da planta ornamentam os altares.

O consumo de Manjericão está sendo cada vez mais associado a uma série de benefícios à saúde. Mas para que serve o Manjerição? Quais são suas propriedades para boa forma e saúde? Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse. Conhecida desde a Grécia Antiga, a especiaria desempenha ainda as funções de desintoxicante, antisséptico e ajuda a reestabelecer o organismo de todo o tipo de infecção.

Nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, a erva contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno e terpineol. Estes compostos são conhecidos pelas propriedades do manjericão anti-inflamatórias e anti-bacterianas.

Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que proporciona melhor fluxo sanguíneo. Vamos conhecer os principais benefícios do manjericão para a saúde? É hora de entender para que serve esse alimento especial.

Poderes Ocultos e Mágicos do Manjericão.
Como Fitoenergético

1) Traz riqueza para aqueles que o carregam em seus bolsos e é utilizado em estabelecimentos comerciais (na soleira da porta ou perto do caixa) para trazer fregueses.

2) O manjericão dado como presente traz boa sorte para uma casa nova.

3) Age como pacificador e integrador na família, daí ser chamado de erva da harmonia.

4) Transmuta a energia agressiva, transformando-a em vontade e força para brigar por coisas mais importantes como metas e ideais. Ajuda a brigar pela vida e pelas coisas que nós queremos.

5) É ótimo para os desorganizados e indisciplinados. Ajuda-nos também a ver o brilho e o perfume da vida.

6) Na alimentação, atua como energizante. Por ser muito delicado, deve ser usado na cozinha delicadamente. Coloque-o sempre por último nos alimentos cozidos para que ele não perca os princípios energéticos.

7) É excelente para banho em adultos e crianças agressivas e que dormem mal.

8) O escalda-pés com manjericão é ótimo para quem está agressivo, com raiva e pronto para explodir. Tira a raiva na hora.

9) O chá de manjericão ajuda pessoas muito contidas a liberarem o amor.

10) Pode também ser colocado em vasos para evitar a entrada de energias negativas dentro de casa.

11) As compressas de manjericão (uma pasta pilada com as folhas) ajuda as mães que ficam com os seios doloridas ou com rachaduras depois da amamentação.

12) Os gargarejos com manjericão são ótimos para dor de garganta, aftas ou mau hálito.

13) Excelente para casos de confusão mental. Pode ser usado ainda como tintura ou vinagre, queimado no aromatizador ou aspergido. Galhos nos vasos funcionam bem.

14) Utilize em banhos de limpeza, saúde, cura e fertilidade.

15) É muito útil para cessar violência, abençoar e acalmar.

16) Protege contra todas as formas do mal e atrai boa sorte.

17) Cultivar manjericão, em um vaso ou em uma horta, traz paz e felicidade para a casa.

18) Esmague uma folha e inale o cheiro: ajuda a clarear a mente e o caminho correto irá se revelar.

19) Para proteção, coma o manjericão nos pratos que preparar com a devida visualização.

20) Outras tradições mágicas associadas à planta são para garantir a fidelidade dos casais, evitar discussões e atrair dinheiro.
Há séculos que o manjericão é conhecido e utilizado por diversas culturas. Saiba para que serve e propriedades.

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Como fitoterápico

21)Tratamento de resfriados
Um dos benefícios do manjericão é a melhora do sistema imunológico. Suas folhas são utilizadas no tratamento de resfriados. É recomendável mastigá-las para o alívio de resfriados e gripes. As fortes propriedades do manjericão antibióticas protegem o organismo contra bactérias e as infecções causadas por elas.

22) Alívio de tosse
O Manjericão é ingrediente de xaropes e expectorantes. Dores de garganta também podem ser aliviadas com um gargarejo com água fervida com folhas da planta. A erva é ainda eficaz para outros problemas respiratórios, tais como asma e bronquite.

23) Melhorar o sistema imunológico
A melhora do sistema imunológico também é um dos benefícios do manjericão. Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores resultados, recomenda-se dar preferência à folha fresca e não seca.

24) Anti-estresse
As folhas de Manjericão também são apontadas por diminuir o estresse. Especialistas recomendam mascar 10 a 12 folhas de Manjericão, duas vezes por dia, para prevenir o estresse e os problemas decorrentes deste mal.

25) Melhora da visão
A Vitamina A presente no manjericão possui propriedades antioxidantes, altamente benéficas à saúde ocular. Apenas 100g de manjericão fresco correspondem à dose diária recomendada de Vitamina A ao organismo.

26) Melhorar a pele
Outros benefícios do manjericão são a prevenção do surgimento de acnes e aceleração o processo de recuperação de feridas na pele. O seu extrato ajuda a eliminar as bactérias presentes na derme, que resultam no entupimento dos poros, a principal causa da acne.
Propriedades do manjericão reduzem a inflamação da pele e são utilizadas no tratamento de outros problemas, como micose, psoríase e picadas de insetos. A erva é considerada excelente na prevenção e tratamento do câncer de pele.

27) Melhora a saúde bucal
Estudos apontam que as propriedades do Manjericão também são eficazes no combate ao mau hálito e doenças periodontais.

28) Elimina pedras nos rins
O Manjericão tem poderoso efeito no funcionamento dos rins. Para otimizar o órgão, é indicado o consumo de 6 folhas frescas com água, em jejum. Para quem sofre de pedras nos rins é bom misturar suco extraído de manjericão com mel e tomar a mistura diariamente durante aproximadamente 6 meses. O procedimento facilita a eliminação das pedras nos rins pela urina. A planta ainda é benéfica para a cura de diversos problemas urinários.

29)Tratar problemas de estômago
O consumo de Manjericão também faz bem para o sistema digestivo. O suco extraído de suas folhas pode tratar dores de estômago ou cãibras. Seu chá ainda é utilizado para tratar outros problemas comuns de estômago, como prisão de ventre, indigestão, pilhas e acidez. Suas propriedades medicinais ajudam ainda a curar úlcera gástrica e úlcera péptica, além de melhorar o funcionamento do fígado.

30). Alívio de dor de cabeça
Mais um dos benefícios do Manjericão é sua função de relaxante muscular. A planta pode ser mastigada, ingerida como chá ou ainda ser aplicada como óleo diretamente no corpo para aliviar a tensão nos músculos e as dores de cabeça.

31)Sistema cardiovascular
Os poderosos componentes antioxidantes encontrados na erva ajudam a baixar o nível de colesterol e reduzir as chances do desenvolvimento da doença da artéria coronária. Propriedades do manjericão como o magnésio auxiliam relaxando os músculos e melhorando o fluxo sanguíneo no organismo.

32) Sistema respiratório
A erva também favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões. Os óleos essenciais de Manjericão são bons para curar a bronquite e congestão dos pulmões. A planta também é muito útil no tratamento da tuberculose.

33) Sistema nervoso
A melhoria das funções cerebrais ainda é outro dos benefícios do manjericão, uma vez que ele normaliza os níveis de neurotransmissores no cérebro. O seu extrato funciona como um tônico cerebral e ajuda a aguçar a memória.

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Fonte: Vera melo
Por: Vera Melo

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14 Ervas Sagradas Para Defumação
Cada erva sagrada tem um significado e é importante conhecê-las para fazer uma boa defumação, seja em sua casa ou em um estabelecimento público ou comercial ou rituais religiosos. Aqui estão reunidas 14 ervas sagradas para fazer uma boa defumação de acordo com suas necessidades.
Incensário de metal utilizado em defumações caseiras,de estabelecimentos comerciais ou rituais religiosos.
  1. ALECRIM: Limpa o corpo e o espírito.
  2. ARRUDA: Abre o caminho atraindo bons fluidos, limpando as larvas astrais dando força e liderança.
  3. ALFAZEMA: Atrativo feminino, deixa o lar mais suave, limpa, purifica e traz o entendimento
  4. ANIS ESTRELADO: Atrativo. Chama dinheiro
  5. AÇUCAR CRISTAL: Atrai dinheiro e promove limpeza astral
  6. COLÔNIA: Atrai fluidos benéficos
  7. CRAVO DA ÍNDIA: Atrativo e chama dinheiro e dá força á defumação.
  8. EUCALIPTO: Atrai a corrente de Oxossi
  9. LEVANTE: Abre os caminhos do ambiente
  10. LOURO: Abre caminho, chama dinheiro, prosperidade e dá energia ao ambiente
  11. MADRESSILVA: Desenvolve a intuição e a criatividade, favorece também a prosperidade.
  12. MANJERICÃO: Chama dinheiro
  13. ROSA BRANCA: Paz e harmonia
  14. SÂNDALO: Atrativo do sexo oposto e também ajuda a conectar com a essência Divina

Como fazer defumação?

Para fazer uma defumação correta só precisa de carvão em brasa, dentro de um turíbulo (incensório pequeno, geralmente feito de metal). Jogue as ervas secas dentro (ou na parte de cima, dependendo do modelo de incensório) e vá defumando toda a casa: Se for para limpeza espiritual, defume sempre de dentro para fora, se for para atrair bons fluidos e dinheiro, defume de fora para dentro. Os resíduos da defumação podem ser jogados no rio, no lixo, na terra, Por: Vera Melo .
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